有媽咪在上健身房運動的嗎?

最近跟小姑聊到孩子都去上學了是不是該安排一些自己的活動

我們兩家中間隔著忠孝路跟南京東路 串門子都會看到很多健身房

網路上查了一下最多的好像就是world gym統領店 還有curves

有幾個問題想問

1.選健身房可以在不同的店上嗎? 如果小姑 時間無法配合我也想自己找就近的

2.不懂健身房這麼多差異在哪 我該怎麼選擇

3.一次大概要買多久的課? 

找適合女生的, 像我同事曾在world gym上了兩年課, 每天去踩飛輪, 瘦了10公斤而且曲線結實很漂亮, 不過從自生了女兒後就沒時間去了

我自己是在女性運動館上有氧和瑜伽, 強度適中, 又能練核心肌群和心肺功能

現在費用應該都不貴吧, 平均下來1小時不到100元, 你可以先去試上不用錢

運動一定要有耐心, 把它當成呼吸一樣自然, 你就會自然愛上運動流汗的感覺, 全身舒暢