懷孕初期到底要不要吃葉酸！

各位媽咪好

我想請問一下在懷孕初期是不是一定要買葉酸來吃

而且我朋友也都叫我懷孕前3個月趕快去買來吃

但是因為醫生都沒說

而且跟我不錯的婦產科護士我問她她懷孕也沒有吃

她說她都是從蔬菜中去攝取

所以我真的很兩難

因為我本身就不太敢相信保健食品

又加上現在的食安問題又那麼嚴重

就讓我更擔心害怕

所以我想請有經驗的媽咪們給我意見

謝謝

(原作者於 2015-11-26 08:59:23 重新編輯過)

(原作者於 2015-11-26 09:03:14 重新編輯過)

謝謝米果醬媽咪的回答

那能請問媽咪是吃哪個牌子的葉酸嗎？謝謝