哺乳10個多月 體重忽然間.. 好想哭..

親愛的各位媽媽們,

我親餵母奶已經10個半月了,

一直以來體重的變化其實都還好,

生小孩之前57公斤~我胖到68公斤~

生完小孩有降到58公斤!

但是不知道為什麼這一個多月以來,更容易有飢餓感!

我知道哺乳期會很餓~但這陣子胃口有點像無底洞一樣!

人家都會說:你還在哺乳~你就放心地吃!

因為我平常不是個會暴飲暴食的人~

懷孕之前我也是一個少量多餐的人!

但現在哺乳後期不知道為什麼更容易感到飢餓!

吃了正餐也很快就餓,

真的不知道是身體賀爾蒙出什麼狀況還是怎樣?

我也驗孕~沒有懷孕啊!!!

現在體重直飆到60.5~雖然只是比58多了2.5公斤

但六字頭跟五字頭就是差很多!!!!!

之前爬文看到很多幸運的哺乳媽媽們是怎麼吃都吃不胖~有些甚至愈吃愈瘦!!!!

當然我有一點羨慕她們可以這樣~但我知道體質有所不同~

前幾天肚子真的好餓!!可是又不是晚餐時間~才傍晚五點而已!

我忍不住去買了一盒小碗雞肉飯~還加一顆荷包蛋!

吃了幾口就忍不住大哭...

因為我一直以來為了維持身材我從來不敢吃太多飯!

在有"意識"的情況下我永遠只吃7~8分飽!

一直以來也實行地不錯~就算哺乳期也是這樣!三餐之間吃點小點心也輕鬆飽足!

只是這陣子不知道哪裡出問題!

所以吃了那盒雞肉飯大哭一方面是因為我真的好餓很餓~我想要吃光光!但覺得好委屈...為何我都不能吃飽??

另一方面是覺得我吃了好像就要準備面臨體重增加的危機...!

特別是在晚上的時候都會比較餓~

睡前更是!

所以我蠻常在睡前吃東西的!!

譬如吃一片土司加一杯牛奶麥片這樣~

若不吃~半夜會超級超級餓!!!

我是全職媽媽!所以無法把小孩交給誰然後跑去運動!

能運動的時間就是我帶小孩去散步的時間~~~

唉!!!

各位哺乳媽媽們~

你們也會有這樣的困擾嗎?

以前少女時代被笑胖笑怕了~

我170公分~最胖是大一時期72KG!

談了戀愛慢慢瘦到56~57公斤!

而現在原來的56回不去就算了...還這樣輕輕鬆鬆破6字頭!!!!

有人跟我一樣有這樣的經歷嗎??

我快筋疲力盡了...

oh dear mommy們!!

看到你們熱情的回覆我真的真的好感動!

這是我第一次上版發問,想不到有你們願意花時間分享經驗給我~我真的好欣慰!

謝謝大家的鼓勵!

懷孕之前也是一路從最胖瘦到56~常常被身邊的親朋好友看到都會稱讚我變瘦!

但因為現在不但沒有回到當初的56~~多出兩公斤58就算了!這一個多月又不知不覺來個60!!!

所以才會心急如焚!!!雖然體重數字只有自己知道, 但每天就是像強迫症一樣一直量體重!

我想請問媽咪們, 

你們會不會覺得說哺乳到後期可能寶寶要的奶量沒當初多,

所以自然而然釋出的奶變少, 相對的消耗出的熱量也變少, 以致於比起剛餵哺乳時來的不容易瘦了?

我是這樣覺得啦! 但我也不是很確定~

我也想好好減肥, 但又充滿矛盾!

畢竟一方面也是怕說這樣減肥會不會對我哺乳身體有影響...

對了,想請問媽咪們,

哺乳期的你們在餐與餐當中肚子若很餓都吃什麼補充熱量呢?

我發現我吃的都比較偏澱粉!!因為這樣比較有飽足感~

但有沒有媽咪們有更好的推薦呢?

再請媽咪們不吝回答分享喔~~謝謝你們!!

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