新生兒用品先不用這麼快買,尿布、奶瓶還是電動擠奶器可以先上網做功課
如果你三餐都吃得下胃口不錯,不太需要額外補充什麼
我是因為反覆脹氣又外食居多,有每天吃一顆盼X補,2天喝一包田原香雞精
鈣片也有,懷孕需求的鈣質更多,但有時飲食沒辦法攝取到該有的量
(原作者於 2014-09-19 12:43:36 重新編輯過)
我覺得均衡的飲食最重要也最實用了
我自己本身還是以均衡飲食為主 孕前就有習慣吃善存 孕期中一樣照吃 只有初期補充葉酸
後期補充點鈣片而已 整個孕期不太水腫(只有一次去宜蘭爬山之行) 也不太抽筋
至於新手媽咪需要準備的東西 我自己在孕期有整理好檔案
媽咪如果有需要到我的留言版留個信箱吧 我很樂意把資料跟大家分享的
新手媽咪加油唷
飲食正常吃,視情況補充維他命、鈣片
我也只吃這兩種,加上不時喝滴雞精,營養也攝取得差不多
我是整個懷孕期間胃口時好時不好,所以多少有補充些
小朋友的東西還不用這麼早買,差不多7~8個月時再開始準備
我表妹也住樹林呢~~前陣子她去一家新開的大樹藥局領媽媽禮,店家有給她一份資料,上面有提到孕期每個階段需要補充的營養,也有新生兒必備的用品清單,建議你帶媽媽手冊去,領
地址在新北市樹林區育英街54號
五個月可以開始吃孕婦維他命了
然後我是從懷孕初期就有喝熬雞精 老協珍的
可以補充蛋白質
像前幾個月常常覺得很累
但持續喝一陣子就比較有精神
一路到坐月子我都有持續在喝
算是補得還不錯 寶寶也沒有長太大 剛剛好~
而且它熱量不會太高 我就沒胖很多
寶寶用品我沒這麼早買耶,但之前有逛婦幼展拿了不少贈品
我是從4M開始吃維他命跟鈣片,接近後期每天一包滴雞精(田原香)
其它就盡量靠飲食,蔬菜水果吃得蠻多的,每天至少都2種青菜+1份水果
其實懷孕5個月營養要均衡外.如果擔心營養不夠可以買媽媽專用維它命和鈣片
妳住樹林.我記得樹林育英路上有間大樹藥局妳可以去問問.而且每月都有做活動
憑媽媽手冊可以換贈品.我有換過很不錯喔..小朋友東西也很齊全
平時飲食均衡,適時補充一些孕婦綜合維他命,DHA及媽媽奶粉
樹林好像有開一家大樹藥局,之前堂姊有去其他間大樹問過媽咪寶寶的東西
他們有發一份小冊子,裡面是懷孕前後應該要準備的東西(包含baby的)
我記得攜大媽咪手冊還可以換媽咪賀禮~
你有空可以去問看看