懷孕第4月 還是吃不多 怕營養不夠

食慾還是沒恢復! 害喜症狀倒是都沒有了

媽媽都吃甚麼補足營養?

各式各樣的粥品

還有青菜

我想我食物也是無法補足所有營養，

所以我有吃孕婦維他命.鈣片.珍珠粉，現在快滿5個月，所以要再加吃DHA...

注重蛋白質跟鈣質攝取，

我到現在六個月了，

胃口也還沒完全恢復，

但是會常吃牛奶豆腐雞蛋，

其他菜肉就是吃的下就吃，

營養品只有吃萊x美檸檬酸鈣，

目前寶寶成長進度都很正常。

我就找吃得下的....雞塊、吐司、餅乾.我老公都說沒營養但就想吃阿

還有喝滴雞精、孕婦維他命，就當在補好的營養，不然沒胃口硬要吃也很難受

4樓的媽咪

我第一胎的時候就是喜歡吃吐司跟麵包

結果胖很快......

我孕期基本上就是正常吃 

喜歡的蔬菜和蛋白質魚肉雞肉這些~ 再補充一些營養品 像是維他命、滴雞精還有鈣片