有疑慮的版媽，網路有量表，可以下載來做做看，有疑問就去看醫生，現在大家觀念還可以，不會覺得你奇怪。有病識感的人比較懂得求助，也比較有機會遠離。
不過，"先生緣主人福"，遇到好醫生蠻重要的，第一次看醫生(大醫院)大概就是用藥，那時程度是"重度"喔………。
後來用意志力甩掉藥物，努力恢復正常，但問題沒解決，後來又來了，運氣好隨便找，遇到一位認真諮商的醫生(開業的)，那時才發現，醫生蠻重要的，不過他現在沒看了，可惜。……後來陸續又去大醫院、診所，再也沒遇過這麼能療癒心靈的，可是我已經有力量了，所以不怕。現在很多心理諮商很不錯的，可以找找。
而且，我也深知要遠離憂鬱最終還是要靠自己，所以後來努力遠離藥物，改變生活方式與思考。我最決斷的做法是遠離憂鬱源或壓力那些事，因為"無法改變別人，只好改變自己"，如果必要面對的，我就先面對它第一個應對，然後"快逃"迅速拋到腦後，哈~~
回應這話題時其實是想幫助人，但因此也會不小心想到過去的痛，雖然已經夠有力量了，但我盡量不去碰觸，所以不再點來看了，憂鬱的版媽請多給自己一點機會，會有陽光的。
每個憂鬱症患者都有自己打不開的癥結點，
上帝也都給了我們最獨特的鑰匙去打開，
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樓上有位媽咪說的很好
真的
我是打開自己的死結後 就不藥而癒喔
要先找到自己的死結(死穴 ---導致憂鬱的原因----面對它----處理他----放下它)
難過時 先聽聽許添勝醫師的演講會有助益(請上網搜尋就有)
祝福你找解開心中死結 遠離憂鬱
我是有焦慮症狀~為小事擔心操勞、過度敏感及在乎別人看法~
結婚後~若有婆家親戚來訪我會心跳加速緊張不已~因為我很在意別人對我的評價~
你可以看一本書叫讚美日記~透過用小事來肯定自己、讚美自己~就能改善焦慮症狀~也能讓自己更快樂!!
心裡沉重的包袱馬上不見!
試試看~~
有啊！
症狀：白天較正常，晚上就割腕吞藥什麼的！將近3個月吧....常上急診報到....自己走過來的！沒吃藥！因為吃了頭暈腦漲....
最後是！把重心放在另一件事上，然後全力以赴，完全專注在新的事上！自然就會從新的事上獲得成就感！自信！和活下去的動力！就不用吃藥啦....就好啦....也不用靠別人，和指望別人啦....
我當時是將原本的工作辭掉，去做自己從沒接觸過但卻很有興趣的事.....！從新開始學！努力學！然後獲得快樂與成就！自然就好了....沒時間去想有的沒的.....也沒時間去管別人對我怎樣.... 第二次是產後憂鬱症，也是沒吃藥，自己找到遇到壓力如何排解的方法就好了..... 自己的心病自己一定治的好的！
給你參考！加油
(原作者於 2014-07-13 18:52:43 重新編輯過) (原作者於 2014-07-13 18:59:52 重新編輯過)
我婆婆有憂鬱症 分享身為家人的感受是---
大家的關心 好意 她都感受不到
只是一味的鑽牛角尖
有些話說出來並沒有其他意思
但卻會被曲解成對她有意見
自己都以自己的想法為主
只想聽自己喜歡聽的話
所以身為她的家人
每個人都壓力很大
但因為他們是子女不能說什麼
只能承受媽媽的無理取鬧
我並不是說版媽就是像我婆婆這樣
而是要正視自己的問題
必要還是要求診
因為藥物的治療還是有必要的
過一段時間你會發現---其實大家都很關心妳
我想補充一個觀念,
這個觀念是我跟我的精神科醫師討論+確認過的:
憂鬱症的病人雖然每個人的症狀不盡相同,
但 "絕大部分" 的病人, 周遭的人根本不會發他是憂鬱症患者.
因為, 憂鬱症患者並不會在別人面前表現出沮喪, 絕望的樣子喔!!
患者在同事家人朋友面前甚至都是很正面很開朗的樣子(我就是)!
都是自己一個人時才會, 這些念頭就病毒一樣依附在體內,
沒吃藥控制的話就會越病越重.
有人提出說婆婆覺得沒人關心, 但去關心她時她反而鑽牛角尖.
說到重點了: 關心的方式很重要!
如果婆婆是經精神科醫師確認為憂鬱症患者,
第一請她要按時服藥,
第二請找出他需要的關心方式.
而不是一味的 "勸說", "講道理".....
我病的最嚴重時我先生說有啊他有關心我啊, 對啊, 他的勸說就是使我去上吊的刺激動力.
如ˇˇ果婆婆並沒有去看過醫生, 那不見得是憂鬱症喔.
憂鬱症是經醫師認可會開藥的, 並不是做做網路評量或是家人"感覺是"就是了.
另外, 躁鬱症跟憂鬱症是完全不同的兩種病.
表現出的臨床症狀也是完全不一樣的.
供大家做參考.
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