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小孩出去玩防曬3招：天時、地利、人合

天時~早上十點至下午三點半，這段時間不會讓小孩到室外玩

地利~戶外的遊戲地點盡量選有遮蔽物或大樹的地方，玩累了可以息休一下

人也要配合~防曬、帽子、外套、墨鏡這些是必備的

避開上午十一點到下午兩點前的長時間室外活動（因為太陽此時正炎熱，最易中暑），

出門時，擦防曬和帶遮陽帽或撐傘，當然不論室內或室外都要不斷補充水份，還有中午炎熱時很適合吃西瓜消暑熱！

多補充水份,擦防曬霜,外出戴帽子

今年夏天真的太熱了! 紫外線也超強.

我們盡量不在早上10:00~下午3:30之間外出.

出門會幫兒子塗防曬,戴帽子或太陽眼鏡

我是盡量穿個薄外套,長褲遮陽. 撐傘也是必要的.

目前是都沒有曬傷情況發生.

家中有種一盆蘆薈,如果有曬紅曬傷,可以拿來塗抹鎮定皮膚.

外出時會塗防曬,帶傘子和扇子. 另外要注意補充水份.

帶小孩出門，防曬、帽子、陽傘。也可以選擇室內活動。

一定要撐雨傘抹防曬!!

選好時機出門、防曬乳、帽子、外套、隨時補充水分

夏天~

戶外活動早晚出去~避開10點到3點的大太陽時間~

紫外線很強的時間走戶內活動~

分享自己的防曬妙招或曬傷及曬後照護方法

防曬妙招

1.避免正中午太陽正大時出門，直接於陽光下曝曬

2.寶寶如在戶外活動要隨時注意狀況，適時要讓孩子到陰涼處休息~

3.要常補充水分

4.出門一定戴帽子，最好有大大帽沿的

5.走路盡量走騎樓，或陰影處，

6.還有撐傘遮陽

7.出門前就先擦好防曬乳液

8.覺得不適就要盡快入內或就地休息~

曬後照護方法

1. 著重肌膚的保濕，濕敷不具刺激的化妝水

2.擦具有膚緩紅腫，鎮定的乳液

3.避免再過度清潔肌膚，或暫停一些保養品的使用，等肌膚復原用再使用

4.自己有敷過冰過的小黃瓜(切片)或西瓜皮，真的很清涼!

不過~還是預防曬傷比較重要，曬傷後只能急救囉!

肌膚可能還是受損了!

所以~出門前還事先做好防曬準備吧!!

(原作者於 2014-07-10 16:44:00 重新編輯過)