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我現在產後第七天,肚子在第五天的時候就不見了,平了,但是肚子肉鬆怎麼辦?
媽咪們都是做什麼運動讓他緊實的呢?
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現在肚皮鬆是一定的
就像洩氣的皮球一樣
可是現在做月子還不適合運動
我自己是產後一個月內都用束腹帶
滿月後改穿塑身衣+運動
沒有擦什麼緊實霜
大概2個月左右身材就恢復了
我現在也是鬆到一個不行...感覺好像是肚子的皮鬆了...沒彈性....都不知道要怎麼讓它恢復....有什麼樣的運動可以讓它緊實點嗎?
鬆到不行...我是划步機加塑身衣!建議大家可以參考赫本塑身衣,超親膚又透氣,我還穿著它運動呢
我自己是會擦緊實霜,加上穿薇妮體雕的體雕衣來雕塑曲線,平常有時間都會做做瑜珈 :”)
肚子很難瘦,
運動+體雕SPA按摩吧
我也是這樣走過來的~
我是在納西思體雕館做的
平均一個月去一次,肚子緊實度大約3個月就有回來8成
而且美容師都好nice
大推
運動: 皮拉提斯 呼拉圈 腰部伸展
保養: 克蘭詩+果蕾除皺霜
塑身衣: 第凡內赫本
柯柯,老實說,我已經恢復了。
我有做鄭多燕,我覺得很有效喲~
屁股還變翹咧
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