懷孕中要吃什麼增加生產完後的乳汁？

期待小龍Love 2013-12-09 08:06:04 版主 341

因為第一胎母奶太少，想知道餵母乳的媽咪有在懷孕的時候吃什麼或做什麼按摩讓乳汁增加呢？第二胎真的很想全母乳呀~~~~~

wiiwiich 2013-12-09 18:58:56 #1F

我沒特別吃什麼耶，一樣正常吃，頂多是喝滴雞精養好要自然產的體力

反倒是產後多休息多吃營養食物，身體營養夠奶水也會來得比較快

而且剛生完可讓寶寶碰碰乳頭刺激泌乳，再來就是靠產後的努力了

按摩不敢自己亂按怕不小心宮縮就糟了....

(原作者於 2013-12-09 19:03:51 重新編輯過)

期待幸福再加溫 2013-12-23 17:06:52 #2F

我自己是
中藥房的發奶茶當水喝
搭配黑麥汁
每天又喝滴雞精補充蛋白質、胺基酸
我是餵到10個月才慢慢斷奶

Erin璇 2013-12-26 12:57:31 #3F

我是在後期常喝滴雞精、芝麻牛奶(自製)因為這些對胎兒跟母體都好

先好好養胎吧，現在能做的就是吃些對寶寶跟媽媽身體都好的食物

等到產後在恢復室時可以先讓寶寶親吻乳頭刺激泌乳

發奶食物產後再多吃多喝就好

睡眠也是一個重點，抓緊機會多小睡，對奶量也是有幫助

(原作者於 2013-12-26 12:58:56 重新編輯過)

小新新 2013-12-26 14:01:56 #4F

增加生產完後的乳汁－－其實應該把握第一時間親餵

多休息，多喝湯湯水水，有時是乳腺不通也容易造成奶水不足現象

多吃卵磷脂也可以試看看哦