求助~很困擾的寶寶睡覺問題~

我的寶寶目前3個月12D，從出生開始我就是以觀察他作息為主，他想睡就睡，想醒就醒，但餵奶方面至少會間隔3小時才餵，2M13D以前寶寶長睡眠醒來開始起算餵到第五餐，他就會再繼續穩穩的長睡眠！(這五餐餵完的時間16-20小時不一定，長睡眠的時間7-9小時不一定)，2M13D之後我開始固定他的作習，7,11,15,19,23餵寶寶喝奶，我發現他第五餐餵完常常都還不想睡，要不就是睡著了，半夜1點，2點，3點又大哭起來，要哄好久才睡！

現在發現一個問題是，如果他長睡眠醒來20小時才想再長睡眠，一睡又睡10小時左右的話，等於寶寶把一天當30小時使用了？我應該怎麼矯正他的作習呢？白天寶寶都是清醒1.5-2小時，睡1-2.5小時！有時候是吃-玩-睡，有時候是吃-睡-玩！真不知道到底是哪裡出了問題？ 

謝謝各位媽咪，

我的寶寶已經日夜顛倒了！而且長睡眠的時間縮短成6小時！我只有一個人在顧寶寶，真的不知道該怎麼做才好了！

樓上媽咪謝謝！我有參考鈞媽的文章，找到調整寶寶作習的辦法了！最後是觀察他長睡眠時間，每天讓他延後1,2小時開始長睡眠，直到今天終於讓他回復到23點開始長睡眠(之前還試了好幾天，白天讓他醒2睡2,結果半夜一樣醒來，白天他眼睛張大大的都是假象？真的很奇怪)

另外，我在調整的過程發現幾個問題，不知道有沒有媽咪知道怎麼解決？

1.寶寶前三餐清醒2小時後放上床可以自己睡著，但都只睡45分就閉眼大哭，哭哭又睡，睡不到幾分又繼續大哭，就這樣哭哭醒醒到下一餐？每天都這樣，看了網路的方式是在他快醒時趕快再哄睡，但是我怕他以後都要哄才能睡了，不知道還有沒有其他的方法？

2.寶寶第四餐清醒2小時後，眼睛自動的就閉上睡著了，可以直接睡到我叫他起床洗澡和餵第五餐，第五餐餵完是直接長睡眠了！但是他長睡眠的時間卻只有7小時，常常在第一餐前提早1小時醒來？為什麼啊？(我想說是不是第四餐睡了2小時的關係，有試過提早把他叫醒，但是第五餐餵完一樣只睡7小時？真的好奇怪啊！這樣是不是第五餐我只能隔5小時再餵他呢？不然這樣作息真的很難固定了！