昨天跟老公突然問:自己煮有比較健康嗎?你不是也是從外面買食材,自己煮只是比較省而已吧.
以前3餐吃外面:
早餐-三明治,漢堡,蛋餅,豆漿,牛奶.....
午餐跟晚餐-水餃,麵,便當,炒飯,燴飯....偶爾吃牛排,火鍋....
不管是哪一種食物,幾乎都有不適當的添加物被報導過.
自己煮:
早餐-買土司回家做三明治,(肉鬆,起司,都是買現成的)
有時做蛋餅,也是買外面的蛋餅皮....
午餐跟晚餐-所有食材都是外面買,農藥跟食品添加物防不勝防.....
清點家裡"不太健康的食物",發現還滿多的
肉鬆,中元普渡的罐頭,泡麵,香腸......
