我的保健方法是:
每天都煮一鍋湯(飯前一定要先喝湯)
吃五穀米(每餐半碗)
以少鹽無糖的煮法
但假日我們都吃外面
不知你們外食都吃什麼
血糖快200(好像是ㄅ)
之前有聽說他眼睛有點模糊(覺得有些擔心他)
老公自己說應該是視力還是散光又加深
現在還沒有吃過藥
老公想說吃藥吃一輩子
他不要這麼早就吃
他們家是遺傳性的
平常都在控制飲食
他又要熬夜
說也說不聽
現在都30多了
之前知道有糖果時是28歲
醫生說不用這麼年輕就吃
可用飲食控制
不知你們都如何保健或營養餐
於2013-06-12 09:37:07 補充發言
中藥調理...........上次本來想說中藥調 可是我上網查好像也吃藥一樣 要持續吃ㄟ 不能停了..... 於2013-06-12 09:39:00 補充發言
中藥調理....都一直持續吃嗎 有比較好嗎 於2013-06-19 16:16:05 補充發言
謝謝你們熱心的回應 我再跟他說說 
基本上，澱粉類、碳水化合物少量，然後多喝水、多運動! 含糖量多的食物也少吃，例如水果、糖果之類的 目前我是吃中藥調理，朋友介紹的中醫師，還挺不錯的。 忘了說，我72年次，三年前醫生告知有輕微糖尿病 ˇ.ˇ (原作者於 2013-06-12 09:33:05 重新編輯過)
中藥調理的部份，我是去朋友介紹的大哥那邊看的(在台中) 每天吃他配給的藥包。(草藥包要用煎的那種!) 先說，那位大哥沒有執照，但他在大陸跟台灣都是很有名的中醫， 尤其是肝功能方面，很多名醫都去請教他! (不是一般無照中醫喔) 要請他看病，不僅要有門路還得跟他有緣份。(還得相信他，不然不看) 他是說糖尿病有藥醫且會好，而且不用一直吃藥說... 還說外面的中醫都是科學中醫，不是傳統的中醫耶! 然後，目前剛吃兩個月，感覺效果還不錯，所以還在持續吃當中! 下個月去大醫院回診就知道結果啦 ^^ (原作者於 2013-06-18 07:33:14 重新編輯過)
建議去大醫院徹底檢查， 視力出現變化通常是因為血糖超高導致眼球對光的折射不正常， 不要一直執著於醫生說的"年輕可以靠飲食控制"， 醫說這話時妳老公的血糖偏高情形絕對沒現在這麼嚴重。 不願吃藥控制血糠， 整個身體像泡在糖水中一樣， 人的身體末稍是血液環循最差的， 血液中糠份無法代謝最先倒楣的就是末梢的神經， 這也就是為什麼許多糠尿病患會嚴重到截肢、失明、性無能.....
建議版媽老公應該去看醫生啊~ 我老公血糖只正臨界值過個十，醫生建議他吃藥，他就乖乖吃了，至今約半年了吧，正考慮請醫師減藥~~尤其版媽老公又出現視力問題。 我覺得，所謂的保養，是先將問題處理好了，到沒問題的階段，才能放心的談保養耶~~ 而且吃藥，也不用吃一輩子啦，因為看控制情形，可以告訴醫生想逐漸減藥量~~
媽咪～ 我娘家媽媽也是糖尿病患者 我本身唸的是醫學營養相關科系，所以很重視她平常的飲食 基本上不大建議飯前先喝湯耶… 雖然會有飽足感，但很快就又餓了，晚一點又想找東西吃 我的建議是 先多吃蔬菜類增加飽足感，再吃主食五穀飯 肉類放在主食後面，最後才喝湯 我媽其實不大喝湯，要也是喝蔬菜湯 由肉類燉煮的湯普林太高，對糖尿病患者也不好哦～ 給妳參考 
眼睛有點模糊聽起來不太妙喔。。。。
因為我曾2度經歷血糖問題，所以對於糖血病有深刻的研究。有的時候我們因為父母有糖尿病（我爸爸、奶奶就是）就誤以為自己是遺傳的糖尿病，後來我發現其實並不是這樣的，只是因為我們家吃東西都愛吃又辣又鹹的關係（我爺爺他們是上海人嘛。。。）所以難免大家慢慢都有血糖困擾，尤其我懷孕時超愛回娘家吃飯超想念家裡的菜色，結果被醫生嚴重警告，後來就開始忌口了。
其實我最後完全控制好血糖（己經6年都沒有再復發），也是靠中藥調養的，不過我吃的中藥並不是吃一輩子的，我知道的是要吃一輩子的藥是沒有治療效果，無論中/西藥只要是感受沒有改善症狀，我以前吃中藥3個月血糖就控制穩定了，吃到後來西藥劑量也慢慢變少，總共好像吃了8個月，我就沒有再吃控制血糖的藥（中/西藥都沒有)完全好了，有興趣我也很願意跟你分享喔!
我是覺得要去看個醫生比較好吧至於吃藥就看自已(我老公會少吃)
我老公每天正常吃 但含糖的東西最好少吃
加上要多運動 每天我都陪我老公去跑步
至於眼精最好是檢查一下比較好像我老公他們也是遺傳的
但我老公都眼睛正常 眼睛醫生會一年安排一次檢查
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