懷孕後期睡不好.....

各位媽媽加油一起撐過去阿 我才30週 看來還有得受了....

懷孕後期本來就會比較辛苦... 頻尿、寶寶壓迫等...狀況 所以可以的話～下午也稍微休息一下吧！！

我也是睡不好，懷孕前一向都是睡得像豬一樣沉的，並且一碰到床鋪就睡著了的那種，現在卻變成晚上睡到2, 3點就會起來東摸西摸，早上再回去睡個幾小時。 寶寶很好動健康固然很感激，可我也偷偷為了睡眠品質不好哭了幾回，老公只能在一旁秀秀安慰我，也無法做些什麼，33週了，希望卸貨之後能夠趴著睡、或者以亂七八糟的姿勢入睡，是我目前的心願。:D 我們大家一起加油撐過去喔！

現在32週, 之前也睡不安穩. 後來28週開始吃了珍珠粉, 發現睡覺品質改善許多, 當然還是會翻跟頻尿. 不過比之前好多了. 給大家參考~

38週，不但本來就不好睡，因為怎麼躺都不舒服，而且最近還感冒咳不停，半夜一個小時起來嚴重咳一次，所以根本就沒有睡眠品質。 更慘的是，我這幾天才開始腳踝水腫，而且一下子就超腫，連走路都有點痛。 老公還安慰我，至少我兒子只有在最後這幾週虐待我，比起有些媽媽很早就水腫或吐不停，我只是一開始就噁心到現在，沒有吐，也沒有其他太麻煩的問題，已經算不錯了。= =

現在31W 晚上也是睡不好... 要睡時.左翻右翻很難找到舒服的姿勢.. 3個小時4個小時就自動醒來...然後東摸西摸摸.不到半小時又想睡... 所以.最近覺得黑眼圈愈來愈重.. 因為現在還要上班...上班時是還能保持清醒..雖然很累... 休假時.我幾乎都在睡覺中度過... 但睡眠品質很差..反而覺得身體更累.. 現在只能努力撐到.. 到下個月中旬就能好好休息了..

我現在29週

開始進入後期

想起上一胎後期每天的煎熬心有戚戚焉

這一胎學聰明了

我買了一個水墊,水墊上腰部的部份再放一個小水墊增強水的彈性,讓身體不管怎麼躺都不要受壓太大

頻尿的部份,我在床邊自備了夜壺,不用再走去廁所

我沒買月亮枕,因為一個好的月亮枕要1400,差一點的也要七八百,我買水墊的錢也差不多800

最近我考慮睡在躺椅上,因為不管側睡或躺睡都越來越不舒服了

只有躺在躺椅上時才舒服一點

如果能一覺到天亮不用起床尿尿最好了

我偷偷買了一包xl的包大人來包過

結果..................好熱,尿不下去,又脫下來了~

現在我可以體會小baby尿布包一整天的痛苦了

快32周，也是睡眠品質不好，晚上是很好入睡，但睡到半夜一定會起來上一次廁所，上完後就精神很好了...也是睡眠被拆成兩段，早上起來都會有點累...

晚上睡前補充鈣片或珍珠粉（含鈣），會好睡很多唷?媽咪們可以試試看。?＿?

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