寒底體質該如何調理?

這三個月來開始在為懷孕做準備

去看中醫, 我本來就容易手腳冰冷易水腫

醫生說我體質太寒, 子宮涼會不易受孕

請問有平易近人的調理方式嗎? (不吃藥的方法)

你可以試試麻油... 不管是麻油煎蛋或是麻油雞,麻油麵線... 如果敢吃酒,就煮麻油雞酒,不加水的唷~~ 我覺得很有效,你可以試試... 要不然就看中醫調養~ 我以前也是冰棒手冰棒腳,看中醫好一陣子才改善, 平常要戒冷飲啦~

運動促進血液循環 每天30分鐘持續規律 若做不到 一週也抽出三天 這次最省錢又健康的方式 走路也好 快走也好對下半身的循環很好 也曾聽過中醫推薦朋友做仰臥起坐

1. 不要經常坐陰冷潮濕的地板或椅子上。 2. 保暖腳、腹部、背部區域。 3. 在月經期間不要洗冷水澡。 4. 在雨中淋濕後盡快換衣服。 5. 平時就應避免吃冰冷的食物，月經期更該避免。 6. 多吃溫熱性食物。 7. 雙腳浸泡在熱水中，每天10 - 20分鐘。 8. 熱敷袋：每天或每隔一天將熱敷袋放置上腹部。 9. 多喝生薑和紅糖茶， 10.定時運動 11. 多吃有助懷孕的食物 這幾個事情都要注意唷!! http://immama9.blogspot.tw/2013/04/blog-post.html 【冷底體質、子宮寒冷如何成功懷孕?】 這篇你可以參考看看!!!