大家產後都是怎麼瘦身的？

 

懷孕前體重就過重 孕期更是硬生生胖了10多公斤

對原本就過重的我來說這個體重增長確實有點太多了

有在考慮可以去抽脂雕塑身形

但又覺得我本來就過重

月子餐又都很大一份還要喝一堆湯湯水水

這樣的食量之後光是去抽脂不好好控制飲食我一定又會胖回去

想問各位媽媽會推薦去減重門診嗎

真的很苦惱再請各位給一點意見了 謝謝

我沒去ㄟ

我覺得妳的想法很好欸 產後媽媽本來就很多都會去抽脂 但如果可以額外找減重門診學會飲控會更好

朋友是打算去抽脂
她產後五個月了還沒瘦下來很崩潰
但她原本是個小瘦子
妳原本是大體重的話好像可以從吃開始調整

我的狀況不太允許像抽脂那樣比較長的修復期 所以是做CMSlim增肌減脂跟減重課程，兩個都在台中小宙診所 課程很詳細會抽血檢查找肥胖原因 醫生會看報告提醒我要注意的地方跟規劃我的療程 我才知道我血糖太高然後胰島素指數也不正常 但現在都進步很多了 回去後每天還有線上營養師幫妳看妳吃的O不OK 每天都吃超飽但體重反而默默地就掉下來了

我當初也是一樣...
邊吃月子餐邊煩惱這麼多肉怎麼減
恨不得把小孩塞回去肚子裡

認真建議大體重先去看減重門診 搞不好妳還有內分泌問題是妳不知道的 我姊當初也說產後瘦身很辛苦 而且她原本就也過重還有三高 我怕她抽脂完還照樣吃浪費抽脂錢 所以硬逼著她去看減重門診學怎麼吃才健康有營養 現在就算沒有營養師盯她也知道要怎麼準備食物了

我坐完月子後是改變飲食習慣

減少飯量(米飯還是要吃只是減少量)

喝很多水吃很多青菜

還有吃健康食品仕女芭比(我的秘密武器)

每天會抽出半小時走路

持續了快半年我瘦了將近5公斤

真的很怕產後身材就回不去了!

不過身邊蠻多友人都是因為親餵就瘦了,甚至比孕前還瘦~

真是羨慕! 希望自己也可以這樣!!!

減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快

除了可以幫助加強代謝之外，瘦下來後也比較不容易腹胖

我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組

期間我三餐照吃但份量有減少，兩個月後我瘦了14公斤

達到我理想的體重範圍，瘦下來後穿衣服也好看多了^^

瘦身要有效就得提高代謝力

推薦你使用超燃素幫助減重會比較有效果

我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

瘦身速度會快很多，也不容易復胖