餵母奶可以跳鄭多燕嗎?

請教大家的意見.........

現在弟弟全母奶8.5m+一天兩餐副食品

最近開始想運動,先做一些伸展操,慢慢的開始跳些有氧的運動,ex:鄭多燕

之前有聽說餵母奶就不能減肥

真的是這樣嗎?

產後三個月左右就可以開始運動了（視恢復情況） 我前三個月都用走路的 之後都會跳鄭多燕 也會改快走～ 還有，餵母奶本來就是一種減肥啊！ 可以飲食均衡不要吃太多 人家説餵母奶每天會多消耗500卡（差不多晚餐的一半） 所以正常吃就會瘦了 我二胎都瘦25公斤左右！餵母奶很好哦 別人問的 http://nurse2baby.blogspot.tw/2013/03/blog-post.html

餵母奶還是可以減肥的.

餵母奶還是可以減肥 http://www.bhp.doh.gov.tw/mammy/kbcontent.asp?cid=390&ty=0&ti=%E5%93%BA%E4%B9%B3%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E5%8F%AF%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%88%96%E6%B8%9B%E8%82%A5%EF%BC%9F

餵母奶還是可以減肥丫~ 只是最好不要吃啥減肥食品~或是飲食不均衡餓到寶寶吧 運動很好哦~之前我跳完鄭多燕後~感覺比較容易有奶陣來咧 板媽可以先從飲食下手哦~~例如少吃甜食油炸等等 吃的量也要開始控制了~畢竟寶寶開始吃副食品了 奶量需求也沒這麼高~

謝謝大家的建議 不知道每天的哪個時間運動比較好??? 準備買雙球鞋開始運動瘦身了.....加油