請問有輕鬆一點的減重法嗎?

整天忙著

孩子接送,又是家事..功課的

忙碌的生活,

想瘦,卻也沒時間運動

有沒有輕鬆一點的減重法呢?

謝謝啦!

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認真吃早餐(每日花5分鐘)，從改善體質找回健康並減去多餘脂肪。 也可搭配代謝油脂 或代謝澱粉的營養品雙管齊下去減重。 是增加代謝減掉脂肪跟肥肉，而不是減掉水或肌肉喔! 需要相關資料請留言或EMAIL:[email protected] 給我!

最簡單的應該就是不要碰含糖飲料+零食餅乾和高熱量的炸物~ 我阿姨有時吼疼小孩會買些雞排、珍奶等等~ 結果最後也跟著一起吃，就發福的漸漸嚴重了.......

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之前我也是覺得自己一直變胖 而且又都要工作 帶小孩沒時間運動 所以才想說去買一些可以幫助減重的保健食品 後來是買KGCHECK的新代謝錠跟美形膠囊 我覺得吃它們家的東西 還有再控制飲食 穿緊身的褲子真的有越來越鬆 不過後來我還是有硬擠出時間 一個禮拜至少在家跳一兩次鄭多燕 我覺得有運動還是有差喔

世界上沒有懶人瘦身法 就是因為我們懶才會胖 說沒時間運動 其實只是個藉口 你又沒在上班 只有做家事.接送小孩 我是要上班.晚上還要帶小孩 你有整個早上下午 除了做家事外 應該還可以做其它事情吧 所以沒時間只是個藉口.. 我以前最瘦是45公斤 後來生完小孩胖到66公斤 目前靠自己瘦身 現在已經瘦到60公斤 幾個月來 我已經瘦了6公斤

愛芯拿鐵 你怎麼瘦的 可以教一下嗎? 我雖然之到沒時間真的不是藉口 但是你可以教我怎麼擠出時間來運動 跟你一樣都是上班族 晚上帶小孩

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每天運動半小時還是可以抽出時間的,這也是最有效的方法喔!

謝謝大家提供的好方法 感恩喔~