產後腋下的副乳要如何消退

如題~

產後第八天了右腋下有副乳滿腫滿大的,會痛..

醫護人員說不要去擠& 不要熱敷要冰敷,

但我爬文看到很多人說用熱敷....,

請問到底是要怎麼做才正確呢?請過來人媽咪救救我吧

另外請問, 現在是三小時手擠一次,大約擠40分, 有40ml(二邊加起來),一開始會有細細的線噴出奶(也只有二條左右吧), 然後就沒了,

再來就是用滴或流的...,我也都有認真的按摩和擠奶,

月子中心的小姐也說我奶量ok滿多的,

但怎麼就沒法噴奶呢?