這本書好像很不錯，大家快去看看.
《瘦孕》精華10大懷孕迷思：
1.身體還沒調養好之前，不要急著受孕！
先把母體調養到最佳狀態，避免先受孕，可以讓你的孕期美妙無比！
2.懷孕不難，只要培養溫暖體質就沒問題。
有些人以為自己患有不孕症，但其實你可能只是體質不夠溫。
3.別道聽塗說！懷孕的過程一點也不辛苦。
水腫？抽筋？發胖？妊娠紋？準媽咪們，其實你可以不要那麼累。
4.你也可以跟女星一樣產後立瘦，還你青春肉體。
照著我的方法，百分之百執行，你會比產前還要濃纖合度，連你都不敢
相信。
5.大家各說各話，懷孕食療到底該怎麼吃？
麻油雞？燉雞？No！No！No！優質蛋白和膠質才是產婦美麗、寶貝健
康的關鍵。
6.懷孕不是發胖的藉口，你一定要改正這錯誤觀念。
還孕前三個月是不應該變胖的，胖都是胖到母體本身而已。
7.過敏體質一定會遺傳，我害寶貝要痛苦一輩子？
先調整自己的過敏症狀，至少穩定三個月後再懷孕，可降低寶貝也同樣過敏。
8.月子期間請將月子水當水喝，發奶又健康。
用月子湯和月子餐調養身體，媽咪們可以健康發奶，還能擁有好體質，如獲新生！
9.調整心態、放鬆心情，陪產人很重要。
你可以自己選擇一個好的陪產人，以能夠協助妳穩定情緒最重要。
10.量身打造的孕前舒緩按摩，讓你生產過程更輕鬆。
孕期後期的腰背承受極大壓力，正確的舒緩按摩可以讓你生產更順利。
《瘦孕》懷孕初期小叮嚀：
1.繼續好好攝取優質蛋白質，每餐都有肉、有菜、有澱 粉的飲食原則別忘記喲。
2.保持正常生活作息，記得11點就上床睡覺，將來寶寶 才不會半夜吵得妳永遠都無法11點就睡。
3.記得補充X酸、孕婦新XX多。
4.增加鈣質補充，1000mg的檸檬酸鈣，三餐後各吃1顆。
我也是看完了，覺得內容好像有些道理，但又不知道該不該相信，畢竟作者並非營養師，一切都是自己自學成的，且也沒有給他諮詢過；不過我們有開始在早上喝雞湯吃水果，但都是喝沒有任何中藥的雞湯。
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