產後第9天了還是奶水不足

今天已經是產後第9天了，不過每次擠奶兩邊加起來還是都只有30cc左右，

我都固定三小時親餵妹妹，餵到她睡著不吃，我再用擠乳器排空，

擠到擠不出來奶，或是感覺到胸部變軟，我就停了，

但幾天下來，已經連續好幾天還是維持在30cc左右，一直上不去，

原本生之前我想全母奶的，卻只能選擇讓妹妹搭配配方奶喝，

看著出生時體重本來就比較瘦弱的妹妹，

我真的覺得無力感好重好難過，

湯湯水水都喝很多，月子餐也追加三餐通乳水，

也買了媽媽奶粉和黑麥汁來喝，但還是看不到成果，

護士安慰我以後會越來越多，

但我都覺得看不到希望，已經很用力擠了還是一樣...

想求救各位媽媽，我還有希望嗎?

要怎麼樣才能增加奶量呢?還是我的做法有不對的地方?