第一次去做孕婦瑜珈^0^

昨天去中壢SOGO旁邊ㄉ昱驊瑜珈中心，

她周六有開"孕婦瑜珈，

兩個月內上完八堂課才$1000，粉便宜~

老師教ㄉ很好，好開心~

實在太久沒運動了，昨天做完整個好舒服^0^

羊奶哞 媽咪 妳現在是幾個月呀~~我打算等再大一點,也想去做瑜珈說^^

我現在20w 上一胎一直找不到位孕婦開ㄉ課， 這一胎想持續做希望到時候會好生^0^

我也打算去那邊學耶... 現在是15周,但是我要七月才會停止工作, 等工作停了之後才打算去上課的.那時候也26周了吧 搞不好之後會遇到版媽喔~

請問版主~這課程大概上課時間??謝謝你唷^^

我第一胎從三個月開始做瑜珈 做到生 5:00am 肚子痛起床 5:30Am 到醫院已經開7指半啦 護士還說我超會忍痛 其實沒有...應該是做瑜珈的關係吧

我也在20幾週的時候開始做瑜珈 是之前懷孕的朋友建議的 感覺對減輕身體的腰酸背痛有幫助哦！ 給您做參考！

TO~ 77coco ~ 不好意思現在才看到您ㄉ問題， 他時間固定在周六的下午3點~4點(一小時) 貼上他ㄉ網址給你參考囉 http://whayoga.com/ http://whayoga.com/map_time1.htm TO~ hosirabi~ 一起上課比較有動力呦^^ 老師上課都會解說相關動作對孕婦或生產時ㄉ功能性， 也鼓勵我們在家自己練習，不過我在家從沒自己做過= =" 懶吧!? 每次去做完身體有種舒緩FU TO~ Gloria Hsieh~ 我超怕痛ㄉ人耶!看來我要勤奮點練瑜珈!! TO~ 比寶媽~ 真的!!比較不會腰酸背痛!!