懷孕後期肚子好容易餓,吃什麼才不會胖自己

已經懷孕近8個月了,越到後期肚子越容易餓,

尤其在上班,下午3~4點肚子就開始咕嚕嚕

請問這時期吃什麼才不會胖自己呢

又可以提供寶寶營養

謝謝~

我只知道少吃"鈉" 才不會胖到自己 但我這一胎...我不知道為什麼~几乎沒有在禁口 胸部才有在長大 前一胎有點禁口~胸部沒什在長大

我上一胎是後期狂吃芭樂跟蘋果,也是因為最後那快兩個月,肚子超容易餓的,肚子餓就吃一顆芭樂,很容易有飽足感,我後來生我女兒31xxkg,我整個胖11.5kg.....

我也想知道

我ㄝ想知道啦!不過應該太遲了 我38W 已經+18KG了 不過還好我有170@@ 感覺醫生已經不想理我體重這塊了 算了!就繼續吃吧!不然寶寶沒吃飽怎麼辦~哈

之前懷老大的時候~ 小姊姊也是體重超前~ 醫生還警告說照這樣下去~~足40周可是會破4千的~"~ 那時醫生叫我嚴禁一切麵粉類~ 他說以高蛋白的食物為主~ 比如說綠豆湯之類的~~僅供參考嚕^^

我是在肚子餓的期間會吃ㄧ些堅果類的小零食約早上10點左右(杏仁果.腰果.核桃.蔓越莓.葡萄乾.櫻桃乾大約都各5顆一天)下午的點心約3點就大概是水果類(芭樂2-3片+蘋果4片+小番茄3-6顆)，就這樣體重還眾的滿慢的 貝比都有再長大，昨天產檢36+3天 DD有2750G還有超前一點!!給媽媽做參考‧

我是這樣吃 早餐愛之味純濃燕麥+冰糖白木耳+滴雞精(幾天一次)+五殼麵包鰻頭 午餐 粥 青菜 or 麵 晚餐 青菜 肉類 麵or飯 偶而會吃地瓜、微甜的飲料，還滿常吃大餐的@@，我現在38w了，體重重不到10kg，中期胖最快，但後面28w以後都沒在增加重量，但上週產檢寶寶已經3000g了 胃口好一直吃其實會把胃口養更大耶，吃習慣，沒吃就覺得空空的感覺，就像我最近可能胎火旺吧，一直覺得口渴，就一直想喝微甜珍奶，後來寶寶頭居然超前2w，頭9.4cm了，甜的東西真的很可怕@@ 其實孕婦胖的健康有什麼不好呢，只是要小心高血壓妊娠糖尿之類的併發症