產後忽然變的很容易餓

每次看到自己的照片就覺得煩惱，手臂也好粗哦QQ
我自從生完寶寶以後，感覺代謝變很不好而且人整個爆肥
聽其他有經驗的媽媽說親餵不錯，而且又能變瘦
所以一開始就選擇親餵

可是我不但沒變瘦，結果還很容易肚子餓
每到晚上哄完寶寶睡覺後，自由放風時間又會嘴饞
等於養成了晚上吃宵夜的習慣，因此這一年多下來胖了不少
目前小孩已經戒母奶了！

看到鏡裡的自己，真的想認真減肥
之前覺得168飲食不適合自己，所以放棄～
後來改試試一些明星的產後減肥餐
但說真的吃完每餐後，覺得非常空虛
而且很多食材不是自己喜歡的，吃的也有點痛苦


因為要顧小孩，也沒辦法跑健身房，所以找YT影片的影片跟著運動
很多高強度的運動一定有效，但卻擔心影響到樓下鄰居
只好選些比較安靜的運動，身體線條有出來一點點
但體重仍是卡在那邊，或是降的很慢


目前也有找減肥門診接受治療
醫師有針對我的狀況開了抑制食慾的藥


先試了一週之後確實是不這麼餓，感覺還算不錯
但副作用是會有便秘跟口乾的狀況，可能下次回診的時候就再跟醫師確認可以怎麼調整了

不過也想問問，大家產後都怎麼快速恢復身材？
因為覺得自己真的好醜，好想變回以前的樣子哦～～～QQ
 

我是覺得餵母奶比較容易餓~

產後餵母奶瘦蠻快的

我一直運動，而且飲食也很注意
體脂和體重調的好慢，覺得很心煩

產後超難瘦下來

而且會有補償心態 想吃的更多@@

我弟吃康纖芙, 他搭配運動一起, 瘦身效果滿明顯的

可以找體重管理師諮詢看看,會教你一些方法,改變你的飲食習慣,也可以吃自己喜歡吃的東西,還可以變瘦,重點還是要持之以恆哦

減肥真的很辛苦  要持之以恆才是
 

在吃康纖芙 第一次去看醫美診所就先拿了一個月的康纖芙

我也是去減肥門診看診，醫生開康纖芙給我吃

吃了一個星期降了1公斤，覺得開心，不過要很認真控制飲食和運動就是