因為掉髮
研究了這方面
也請教中醫師
在掉髮這段期間
也使用落*等的洗髮精及生髮水．只要是防落髮的相關用品不知買了多少
但效果有限
研究心得
飲食真的會影響掉髮
內分泌失調也會造成掉髮
而吃油炸食物會造成內分泌失調進而造成掉髮
請會掉髮的媽咪
現在開始不要吃油炸食物
妳會發現不再掉髮
相信我
我之前一天掉幾十根．以為生病了
現在完全不碰油炸食物及燥熱食物
現在...地上乾淨...幾乎看不到掉髮了
所以真的苦口婆心
請會掉髮的媽咪
改變妳的飲食^0^
(原作者於 2012-02-20 12:01:31 重新編輯過)
於2012-02-20 12:28:38 補充發言
麻辣花生算 薑母鴉也算 我自己已經實驗過了 本來飲食控制不吃燥熱食物不會掉髮囉 後來嘴饞吃個薑母鴉 又掉^^" 現在不碰燥熱食物 地上乾乾淨淨 *** 如果妳吃油炸食物 造成毛囊油脂分泌旺盛 阻塞毛細孔．掉髮又不生髮 更慘^^" *** 請會掉髮的媽咪真的聽話不要吃油炸食物了 我是因為看到很多上年紀的媽咪頭髮稀疏有的還看到頭皮 而自己會掉髮 才十分注意研究 原來飲食會間接影響 於2012-02-20 13:02:50 補充發言
有媽咪說吃胡椒粉會掉髮.沒錯唷 刺激性的都不要吃.聽話~ 還有媽咪說不要熬夜.也是對的 大家一起為我們的秀髮加油 
你好~請問版媽有那些東西是燥熱食物？麻辣花生算不算？喜歡吃辣算不算？喜歡吃太鹹會不會造成掉髮？還有如何促進長頭髮？謝謝！ (原作者於 2012-02-20 12:22:50 重新編輯過)
謝謝板媽的分享. 
我一天也是掉幾十根．以為生病了.很緊張. 原來要忌口了.我真的有內分泌失調的問題. 下巴易冒豆豆.現在完全不碰油炸食物及燥熱食物 現在開始盡量不碰油炸食物及燥熱食物.
我一天也是掉幾十根．以為生病了.很緊張. 原來要忌口了.我真的有內分泌失調的問題. 下巴易冒豆豆.現在完全不碰油炸食物及燥熱食物 現在開始盡量不碰油炸食物及燥熱食物. 我的飲食算正常了..三餐正常吃(吃的幾乎不碰炸類) 沒有吃點心零食更別說油炸物幾乎沒碰 而且用的洗髮精都是市面上沒有含矽靈的.. 但是還是持續掉髮..很嚴重.. 每次洗完頭髮就可以看到孔都被我的頭髮阻塞.. 房間地上滿是頭髮..但是我沒有在房間梳頭髮..唉...... 而且我只是7年級的媽咪而已
髮是血之餘 除了油炸東西不可吃 我也建議要多補充含頭髮需要的營養的食物喔~ 除了下面這些~~依同事的減肥經驗，澱粉是絕對不可少的，千萬別因怕胖就完全不碰澱粉喔~ 1. 維他命B群 主要在維護人體的肌膚、頭皮和頭髮，並且可促使頭髮的生長及保持其光澤，若缺乏維他命B群，則容易出現白髮及掉髮現象。但此維他命群須由食物中攝取，若僅局部塗抹則不具任何效用。食物中的糙米、豆類、小麥胚牙、青菜、雞肉、牛肉、肝臟及酵母乳等，均可攝取到維他命B群。 2. 維他命C 它能使營養順利地到達髮根，使髮絲充份取得養份。綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁、哈蜜瓜都是維他命C的來源。但因維他命C對於熱極不穩定，因此食用蔬菜時，應避免過度加熱以免流失。 礦物質 礦物質與其它營養對於身體機能的維持，具有同等的重要性，對於毛髮的健康與光澤有相當的影響。 蛋白質 頭髮主要成份是蛋白質，假如長期攝取不足，會出現脫髮現象。一般從食物裡攝取的卡路里中，約百分之二十到三十可轉換成人體所需的蛋白質。食物中的牛奶、魚、牛肉、豬肉以及米、麥、蔬果等都富含蛋白質。但一頭美髮只有養成均衡的飲食習慣，攝取足量的養份，方能使你的頭髮健康有光澤。
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