壓力釋放?

不想把不愉快的情緒與壓力傳給肚子裡的寶寶

但是生活周圍間總是充斥著滿滿的無奈

當拒絕聽拒絕想這些事時

有什麼活動可以讓心情平靜嗎?

請媽咪們分享囉 謝謝你們~

真的別把壓力傳給肚子裡的寶寶 有委屈和無奈一定要舒發出來 因為真的會影響寶寶的個性 我身邊有個媽媽就是這樣 在懷孕的過程中，一直都不開心很壓抑 結果女兒出生就很愛哭 所以有壓力一定要釋放出來 找到你覺得最可以舒壓的方式 把壓力放出來，心情才會輕鬆 不管是逛街，出遊，看電影 甚至連小小的口香糖也都可以舒壓 因為咀嚼口香糖是一種物理的活動， 透肻咀嚼能夠舒通你的挫折。 再加上含有木醣醇的無糖口香糖（例如extra） 可以幫助，預防蛀牙也是個很好的選擇 為了寶寶一定要保持愉快的心情喔！