不吃澱粉類，早餐該如何吃呢？

目前我在減肥中

早餐喝無糖豆漿+水煮蛋

中午吃菜

晚餐吃燙青菜和水果

但是已吃很多天水煮蛋了

又想不出其他可替代東西增加飽足感

有媽咪有其他方法可建議我的嗎？謝謝!!