兩歲多的孩子早餐都吃什麼

我女兒2y7m了

她也不吃早餐,本來想說是晚起(9點半~10點)

可是她8點起床也一樣,都只喝奶

試過早餐都沒吃幾口就不吃

不過她午餐可以吃一碗飯再加肉菜(也算早午餐嗎?^^?)

我想說以後上學更早起,應該就會吃早餐了,我朋友小孩就是這樣

不然小孩早餐8點吃到8點半,12點又要吃午餐哪吃的下呀?!!

所以我是覺得沒有太大的問題吧...

早餐是三餐當中最種要的， 不但要吃，還要吃得很營養。

早餐是喚醒身體代謝、重新正常運作的一餐，因為經過 12 小時未進食的情況下，身體對能量的需求是很迫切的，假如沒有立即補充足夠的熱量與營養，會造成人體反應遲鈍，專注力、學習力及工作效率都會大打折扣，不僅有礙健康，也容易讓人失去自信，降低別人對自己的信賴。

尤其對女性而言，長期不吃早餐或太晚吃，會造成更年期提前到來。

我有經營養師調配的早餐配方，不用開火、也不用動刀、動鏟，可以輕輕鬆鬆吃到營養充足、均衡的早餐。

需要的人， 請到我家留 email add., 以便傳送檔案。

我家1Y10M

早餐多半是

三片土司+荷包蛋+起士一片+罐頭鮪魚+草莓果醬

以上除2

跟媽媽我一人一半啦 不過他通常只能吃一半的2/3就不錯了

漢草不錯喔

體重15

身高一歲半時83 現在不知道

屬於壯碩型的小男生