想請教失眠的問題

想請問是否人在精神壓力大的時候就很容易失眠,一天睡不到五.六個小時,甚至一天只有睡兩小時,而且非常難入睡(有好一段時間了),這已經是身體狀況出問題了嗎?還有人了解什麼是(自律神經失調),這也跟失眠有關係嗎?麻煩知道的人可以告訴我嗎!謝謝感恩不盡><