請問產後恢復身材的必要步驟

十月即將成為新手媽咪~現在就在擔心身材恢復不了 >"<

想請問各位有經驗的美麗媽咪~恢復身材的必要步驟

像是瘦身衣何時可以開始穿~我會餵母乳

產後是不是也要綁個什麼紗布帶~那是幹嘛用的

還有骨盆帶等等等~很多聽不懂的名詞

盼各位有經驗的媽咪能教導~感恩喔!!

什麼都吃

青菜多吃

就是不吃澱粉類...飯麵等

瘦得很快

兩個月20多公斤

加油

我是滿月才穿瘦身衣

六個月後就沒繼續瘦了

現在覺得

骨盆帶紗布帶都是浪費錢

(原作者於 2011-07-13 22:55:13 重新編輯過)

hello媽咪,

我大概在三個月完全瘦回來 小腹也靠運動緊實回來

在我的部落格有分享 你參考看看 有需要幫忙可以來信詢問喔

重點媽咪一定要開心喔

http://tw.myblog.yahoo.com/melissa-sgi/article?mid=57&prev=65&next=31

媽咪~ 用餵母奶來減肥最洽當哦又最省錢

我半年瘦了25公斤耶~

參考我的哺乳減肥心得哦

http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/87/

哇，謝謝各位熱心的媽咪給我的建議

原來滿月就可以穿瘦身衣了!!

我也會認真的餵母奶~還有飲食的控制!!

紗布帶好像去月子中心時他們會幫忙每天綁~記得他們有提到

但那又是要綁多久呀~一整天嗎!!

感謝大家的幫忙!!!

(原作者於 2011-07-14 11:55:44 重新編輯過)

光餵3個月母乳就瘦回原來的體重了(我是高齡產婦)

也沒有用那些帶 很不舒服哩

塑身衣也穿不住

產後減重的第一步就是懷孕時不要胖太多。

不然就算體重有減回來，體型也會整個大走樣。

我懷孕的時候每天運動一小時(游泳或健走)，整個孕期胖8公斤，

生完兩個禮拜月子還沒坐完就可以穿回孕前的牛仔褲了。

(原作者於 2011-07-14 19:16:19 重新編輯過)