天氣冷，一直想吃，要如何克制食慾？

最近天氣冷，一直在想吃

吃了會感覺比較不冷

已經胖了一公斤了

要如何控制食慾啦

最近又一直下雨

連想去公園做個運動都不行

沒法克制..........

因為幸福..............

所以發福................

老頭萬幸...................

娶到福太太......................

老婆慶幸...........................

壓對聚寶盆...................................

減肥夏天再說.

我不要肥滋滋的啦

倫家人高，一肥就看起來像龐然大物

就吃吧...等夏天在減肥...

我也是~這幾天的寒流已經讓我爆肥2公斤 恐怖ㄜˊ

我想等天氣回溫 在運動 + 飲食控制 好嚕

me too.

我也才在今年夏天減了8-9公斤

很怕一個冬天就回來了

每天看到東西就想吃

真的有二天胖回三公斤............嚇死人

所以我現在都會泡熱茶,一直灌

這樣身體會熱熱的,也喝水喝飽,就不會一直吃不停

我也是一直吃~

可是再怎麼吃也不會更胖

不過也瘦不下來

冬天就是愛吃的季節 盡量吃吧

我有再騎腳踏車 多少會消耗一下熱量

不然人腫得像頭熊

哈!!

我也有這樣ㄉ困擾...

我也想知道....

"要如何克制食慾"?!

控制食慾很難ㄟ...

冬天我都不太吃正餐，我都吃零食。

因為正餐吃完也是會吃零食，所以我不吃正餐，吃零食。

呵熱珍奶+餅乾。好享受喔...

有時嘴饞吃雪魚香絲或是海苔，這些熱量比較低。

乖乖的熱量也不高，反倒是舒打餅乾熱量超高的~

去超市頂好、或是寶雅生活館之類的，他有賣小包的餅乾，鹹蘇餅、真尤味..那種太空包的，買小包的。想吃吃小包的比較不會胖。

無法控制食慾，那就找一些熱量低的，吃吃喝喝...滿足以後才不會一直想吃。

如果要我一直忍 ~忍到最後我會大抓狂，吃更多!!!!