一:
葉酸鐵,鈣片,B群跟DHA 都是 一, 二, 三期都可以吃喔
葉酸跟DHA可以幫助胎兒大腦生長,
葉酸鐵跟B群可以預防貧血
魚油因為有抗凝血功能, 生產前可以停止幾周不要吃.
二:
前兩個是正確的
魚油的全名是"深海鮭魚油膠囊" 含有DHA+EPA
1/5 上市新包裝 (含量加倍, 價格變成950元)
三:
得力多種營養片是綜合維生素+礦物質
可以視需要補充喔
另外, 蛋白質的補充跟熱量的控制也是很重要的
請問SUNNY媽媽:
我看得力多種營養片有維生素A,請問有含這個為什麼不要吃比較好呢?
請問丹哥媽媽:
非常感謝你的資訊!那請問C營養片有需要吃嗎?
如果不需要的話,想叫婆婆把得力跟C拿去退掉換魚油跟高蛋白粉。
謝謝你的回答哦!
第一問:
吃的時程,只記得葉酸鐵是前期吃,鈣片、DHA跟B群是中後期都可以吃對嗎?
葉酸鐵基本上是初期三個月~記得空腹吃一顆 早 晚 不要跟鈣片一起吃喔
我是初期也開始吃鈣片~魚油跟b群中期吃
第二問:
加美營養片=鈣片 -- 對嗎?----對
天然B營養片=B群 -- 對嗎?----對
DHA(魚油)的全名是甚麼?紐崔萊 深海鮭魚油膠囊
第三問:
因為婆婆已經幫我買了好幾瓶,其中還有"得力多種營養片"、"天然C營養片",
我記得第一胎時沒有吃過這兩種,這兩種需要吃嗎?(如果我已經吃上面四種的話)
得力是綜合維他命 基本上~都可以吃
維他命只是補充不足的營養素
像是b群與維他命c都是水溶性 尿尿時都會排掉
我可以分享我的吃法
因為初期有孕吐 胃口不佳 體重下降
所以我有補充 葉酸鐵~餐前空腹吃
餐後 得力1+鈣片2
中期 胃口比較好勒~得力1+鈣片2
還有魚油一顆
b群的話 如果我晚上都睡不好我會補充ㄟ
因為我從懷孕開始都晚上作夢
也比較淺眠
就是降子補充嚕~
營養食品忘記吃沒關係
不用緊張啦~~~
媽咪可以參考這篇
http://homepage.vghtpe.gov.tw/~pharm/drug-sense/D19.htm
因為每日飲食中已經有攝取維生素A了,我自己會搞不清楚劑量,
所以乾脆避免吃含有維生素A的維他命~~