餵母奶的寶寶不用到4hr才餵奶喔!這樣太久囉
因為母乳是最容易被消化的
建議2-3hr就可以餵奶
保持平常心,若有壓力也會影響奶量
因為你的寶寶還很小,建議可以親餵來刺激乳線增加奶量
你也可以吃活力mama卵磷脂來幫助暢通乳腺
還有湯湯水水一定要多喝,蛋白質食物也要多吃
請參考
http://blog.yam.com/nursingmam/article/31529982
你必須對自己有信心!你的奶水是足夠的!
http://blog.yam.com/nursingmam/article/27625515
發奶食物~
我覺得版媽的奶水算多了@@ (跟我比起來-.-)
我也是5-6h才"勉強"擠出140~150左右 (是兩顆奶喔)
湯湯水水對我好像也沒啥效果
不過我月子做完後
我老公有買黑麥汁給我喝
我喝到現在 覺得奶水有變"多一點點"