不容易感冒的方法喔！< <純分享>>

黃耆:助發汗 增強免疫力

枸杞:預防頭暈目眩 具降血糖功能 清肝明目 強筋骨

紅棗: 抗老化.滋養強身.降血壓.鎮靜心神

二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，以小火熬煮，濃淡不拘。

如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，

要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。

此帖比較適合體質虛寒者，反而不利於體質燥熱者。

因為黃耆可以提升免疫力，原本體質 燥熱的人喝多了，可能得到反效果，造成過度免疫。

至於罹患慢性肝炎、慢性腎疾的，更是不能經常飲用 生黃耆、枸杞、紅棗所熬煮，服用中草藥之前，一定得先接受中醫師診斷，不可貿然使用。

至於體質屬虛寒或是屬燥熱，可以自我檢視，

例如:容易口乾舌燥及有便秘症狀的人，大都屬於燥熱體質；

天生怕冷、體力差、容易腹瀉，則是虛寒體質。

(原作者於 2010-11-04 09:21:28 重新編輯過)

冬天會喉嚨乾乾的，

燉冰糖水梨紅棗，

也可當保養喉嚨，

水梨1顆去皮去籽切4、紅棗1顆去籽，冰糖少許，水1杯，

中午放進電鍋燉，

傍晚剛好變溫，讓孩子喝下，

吃晚餐再配梨肉。

小采：我每次感冒過後咳嗽都不容易好，吃完西藥，發燒、流鼻水都好了就是咳嗽好不了，不然就是要咳一段時間咳嗽才會好，但是最近的一次感冒，咳嗽也是不會好，我爸爸就煮西洋參+枸杞+紅棗(切開)煮給我喝，我喝2次，很神奇就不咳了，我爸爸說西洋參可以顧氣管，但是因為我感冒有吃西藥所以我也不確定是不是喝西洋參喝好的，如果感冒咳嗽好不了的人可以試試看。

感謝分享~~

我也來分享一個

吃靈芝也可以增強抵抗力喔!!

我婆婆說的，不過我自己不太會料理靈芝

所以都買現成的...像活靈芝

還不錯喝，也不貴

我們家現在每天都有在喝^ ^