會孕吐的媽咪真的可以試試生薑

我自從懷孕後，就有嚴重的腹脹和孕吐，最近10周更是吐到覺得胃都要吐出來了，有吃婦產科開的止吐藥，但是還是擔心藥對胎兒的影響，所以只有很嚴重時才吃。

不過最近真的太嚴重了，所以我上網找方法，看到中醫建議用生薑止孕吐，我還在猶豫要不要試看看。結果中午又看到東森財經"健康同學會"節目說，生薑在國外確實有研究報告指出，其止吐效果很好，甚至比止吐藥好，舉凡暈車或孕吐都可獲得舒緩。我中午抱著姑且一試的心態就用老薑煮了薑茶喝，結果熱熱的喝完薑茶後，孕吐真的好很多，晚上又開始覺得想吐時，又喝了一杯，果真有效。因為了解孕吐的痛苦，所以上網post給有孕吐的媽咪知道，或許可以試試這個方法，我不能保證每位媽咪喝了都有效，但我相信對一些媽咪應該是有幫助的。我把我的作法和網路上的作法post出來供大家參考。

我的作法:

用一大支約10公分的生薑切成薄片，放進鍋中約700 cc 的水去煮(味道會很濃)，大火煮沸後轉小火繼續煮15分鐘。放涼後用罐子裝著冰到冰箱，要喝時我就倒1/3杯馬克杯，直接加熱水瓶的水讓它溫熱的喝下去(用熱水稀釋掉，不至於太濃喝不下口)，不用每次都要煮，我沒有加糖，這是我的方法。

網路作法:

薑在中醫中具有和胃、止嘔的功效，將老薑切成薄片，含在嘴裡或是用來擦一擦舌頭，效果不錯。或是薑汁一茶匙，加入甘蔗汁一杯拌勻，隔水燉約20分鐘，作成甘蔗生薑汁，可治反胃嘔吐，對防止孕吐有極佳的效果。