我每天早上起來會自己拿美式咖啡機煮茶
超簡單的~只要把玻璃壺打開丟進一把紅棗或是黑豆(炒過的)
再倒熱水進去咖啡機讓它煮沸水到壺裡
因為咖啡機只要開著電源就會一直保溫
所以大概2個小時後就會變成很入味的紅棗茶OR黑豆茶了
其實也可以拿傳統大茶壺煮啦~我是偷懶貪方便所以都用咖啡機煮:p
[以下是之前有媽咪分享的]
http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=372461&lno=83264019
紅豆湯 發奶效果也不錯喲
紅棗6顆 +蘋果半顆+枸杞 一小把 +桂圓 4枚 +水 1000cc
煮個20~30分鐘
另外 因為桂圓屬性為燥熱
所以 夏天可以將桂圓改成 北耆 約一小把+沖繩黑糖粉二小匙
蘋果在前5分鐘 切下跟其他食材一起煮
為了維持其維生素
煮成茶當水喝，明顯的奶量有增加喲!
最佳喝水時間
早上9:00~11:00
下午2:00~5:00
黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣! 健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。
如果貧血，可加入一、兩片當歸
我自己是把它當茶喝
發奶效果不錯喲!
而且ㄋㄟ ㄋㄟ會甜甜的喲
寶貝更愛!
大人及寶貝 也少生病
補充說明一下
北耆與黃耆之區別功用
黃耆:甘溫補氣固表,虛弱體質及瘡口不收者,大量應用一次一兩以上則效果迅速....
產地有山東,山西,內蒙等
藥材較粗肥,含有較豐富之糖質,應用在補益之功效較強...
北耆:區分在於糖份和甜度,年長者可選用北耆,糖份較少,一般大眾可選用,其味清香可口...
所以北耆顧名思義為大陸黃河以北所產之黃耆稱為北耆,皮黃肉白,堅實而乾燥,嚼之無甜味...
在台灣地區則會將黃耆,稱為黃耆、青耆、晉耆、蜜耆等....所以這兩種是一樣的藥材
因為我之前曾咳嗽二個之久
咳嗽不宜甜食
所以
我的中醫師建議我用北耆 較不甜
[Q&A]
懷孕期 可以喝
但請把桂圓拿掉
桂圓屬熱性食材
其他 就ok
但不用像哺乳中這樣牛飲
(每日超過1500cc)
少於700cc以內 適中即可
現在Y拍有賣真空包..是直接可以喝的那種~
也有沖泡包..大都有實體店面跟評價良好
版媽可以參考看看
如果對Y拍不放心的話~也可以打去問月子餐業者
看能不能單買飲品~我知道的是紫ㄨ堂可以單買
紫ㄨ堂可以上PC商店搜尋
其他間的有沒有賣我就不知道了
Y拍的*新ㄨㄨㄨ草*評價有6200多筆..這間很多住國外的台灣媽咪都會訂
*青ㄨㄨㄨㄨ子*評價有1700多筆..有實體店面
*台ㄨㄨ丞*評價有500多筆..有實體店面
建議媽咪用Y拍搜尋時
拍賣 > 食品與地方特產 > 打*月子*兩個字
就可以搜尋到這三間了
增加乳汁的話可以多喝湯類..魚湯..花生豬腳湯都很好
排除惡露~生產完大都建議喝生化湯
但是只能喝2-3天..喝太久反而會有反效果..惡露會越來越多
產後滿一個月後醫院會要媽咪回診
那時會檢查惡露是否有排乾淨..子宮恢復的如何
(原作者於 2010-09-13 20:35:17 重新編輯過)
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