【留言送消暑法寶】別讓小寶貝夏日中暑的妙招by周怡宏醫師

平時多補充水分,穿著衣物清薄透氣,出門戴帽子,盡量到陰涼處,來預防寶寶中暑.

平時出門時都1.會避開紫外線最強太陽最大的時段 2.一定會攜帶水壺隨時補充水分 3.攜帶防曬用具-帽子.洋傘 4.毛巾-隨時幫孩子擦汗或沾溼幫孩子降溫.所以還未曾讓孩子出現中暑的情況

盡量讓在蔭涼下活動,補充水分,另外擦些爽身粉減輕濕黏的不舒服感覺!

夏天這麼熱真的很容易中暑~外出時都會幫小朋友補充水分~及戴帽子~避免中暑

出門前擦防曬乳，

穿透氣衣物，載帽子，

避免在大太陽下久曬，

多補充水份。

知道退熱貼也是消暑好物，

我也會準備退熱貼。

現在的夏天真的太熱了.我都盡量少在中午時帶妹妹出去.不過如果不得已.一定會給她戴帽子.擦防曬.穿薄長袖.作好萬全的準備在出門.在外遊玩一定要記得多補充水份.

往陰涼地方/脫去多餘衣物濕毛巾擦拭全身/補充水分

最近得太陽真的是太毒了，所以我都是盡量不在大太陽的時候讓孩子出門，或是出門就幫孩子擦防曬及戴帽子，出門也要記得讓孩子多補充水分以免中暑喔!

我家防暑方法：

10:00~15:00避免戶外活動

攜帶開水補充水分

還會讓小朋友戴上帽子

我們建議，懷疑嬰幼兒中暑時，應遵守以下十項原則處理：

(1)即時往陰涼地方

(2)維持呼吸道通暢

(3)脫去多餘衣物

(4)以空調降低環境溫度

(5)以涼濕巾擦拭全身

(6)以涼水浸泡全身

(7)多飲用含葡萄糖電解質的水分

(8)頸部/腋下/鼠膝部放置冰塊

(9)在皮膚高熱的地方貼上退熱貼促進局部散熱。

(10)應該立即求醫診察，以確認有無其他併發症或疾病。