孕婦可以按摩嗎???(轉貼文章) - BabyHome親子討論區

✞到府按摩的珈媽✞ 2010-07-20 22:32:47 版主 740

過去台灣的觀念較為傳統及保守，對於懷孕過程肢體的碰觸極為避免，因此孕婦按摩的療程較不容易被大眾接受。但其實在歐美國家，懷孕婦女則因治療方法的快速進步，得以早一步受益於按摩治療應用在懷孕過程之中，降低各種懷孕的風險與身心壓力，漸漸成為許多歐美婦女懷孕過程中的必要選擇，相信，台灣在未來2～3年，也會漸漸打破傳統的迷思，接受西方先進治療方式，對於孕婦按摩的也會越來越重視。

TRI, Touch Research Institute, Miami University. 美國邁阿密醫學院肢體碰觸研究中心於1982年開始，藉由科學化的研究及國際權威期刊的發表，不斷提出按摩、芳療、精油對於孕婦各種身心症狀有明顯的改善與幫助的證明，使得孕婦可以藉由芳療師的幫助，降低妊娠其間的身心壓力。

以下是一些孕婦按摩的研究文獻，提供給孕媽咪參考

Pregnant women benefit from massage therapy. 孕婦接受按摩治療之心理情緒與生理改善研究：情緒、焦慮、睡眠、疼痛研究

Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology, 1999, 精神生理婦產醫學期刊; 20, 31-38.

研究人員：Field, T., Hernandez-Reif, M., Hart, S., Theakston, H., Schanberg, S., Kuhn, C. & Burman, I

26名孕婦分別進行五個星期的按摩療法或放鬆療法組。在第一次療程後，兩組孕婦都感到情緒比較不易燥怒，且五周療程結束後，大腿的腫脹感也減少。不過只有接受按摩的孕婦們，在療程的最後一次表示焦慮減輕、心情改善、睡眠品質更好以及背痛減輕的記錄。

Pregnancy and Labor Alternative Therapy Research懷孕與分娩之另類醫療研究

Alternative Therapies in Health and Medicine 醫藥與健康另類治療期刊

研究人員：Field, T.

以醫學和文線分析方式檢視當前輔助醫療與替代療法對於懷孕期間和分娩時的作用，研究範圍包括按摩療法，針灸，放鬆，瑜伽和運動。與懷孕期間相關的研究均表示，輔助醫療與替代療法能有效減少與懷孕期間所造成的背部與腿部疼痛和噁心感，另外也有助於減少抑鬱症產生，不正常的皮質醇濃度或是早產的機率。但在分娩時的相關研究上，一般也均認為輔助醫療與替代療法，有助減輕疼痛以及對藥物支撐的需要。

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於2010-07-20 22:35:33 補充發言

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