剛生完第一胎時我也有點受不了
尤其是在醫院時 去哺育室餵母乳時
總覺得坐立不安 只有躺著最舒服
回家做月子時上側所都很怕太用力傷口會裂開
第二胎就不會 我覺得是醫生縫合的技術
總之妳再忍耐幾天 應該會比較舒服一點
痛是正常的,再加上排惡露,痛苦加倍 >"<
有時後坐也不是躺也不舒服,屁股整天都有ㄎㄟ ㄎㄟ的感覺
快做完月子時,才感覺好一些!!
我沒有打無痛分娩,在坐月子期間也是容易腰酸生完快3個月才漸漸覺得腰酸情況有改善~~
所以應該跟無痛分娩無關才是
恩~我剛生完也是這樣~脹脹的...很多姿勢都不舒服
建議可以在洗澡的時候用溫水坐浴..促進傷口癒合喔!!
因為是傷口,所以我會用煮沸的熱水+冷水調成溫的坐在臉盆上
大約坐個10分鐘~起來後會很舒服的!!
因為你已經生完一星期了,可以開始作會陰部的運動...
凱格爾氏運動---收縮會陰部的肌肉群,每次停留3-5秒~放鬆休息3秒~一天持續作個10次即可~
這運動也可以促進會陰血液循環以及降低因生產後出現的漏尿問題...
至於無痛分娩,的確是有人打了之後會腰酸背痛...可以側躺~一來不會直接壓迫到脊椎~二來會陰部的壓力也比較不會那麼大喔~