請問失眠的媽咪該如何處理

白天上班

弟弟8個月給阿媽帶

晚上睡覺給我顧

常常好不容易把他哄睡

我卻睡不著

半夜他又要喝一次奶

我就又醒一次

就又很難入睡

明明覺得自己很累

可是又睡不著

而且我是淺眠的人

寶寶動來動去我就會醒來

(沒有多的房間OR空間多放嬰兒床)

一直反覆好累~

該去看醫生吃安眠藥嗎?