吃special k來減肥效果好不好

有在減肥的媽咪都是吃什麼東西啊~

最近我減肥的效果都沒有很好

想說要用榖片來代替正餐

有看到家樂氏有款榖片是低脂的叫special k

不知道這個好不好吃?

還有這只能配牛奶嗎 有沒有其他的吃法