請媽咪們幫忙推薦能幫助排便的酵素..?

試過很多人推的阿德X乳酸菌 . 康X乳酸菌

一樣沒改善

本身很愛吃蔬果 也常喝水

偏偏體質是屬於嚴重便秘的類型..

市面上琳瑯滿目的酵素

一時也不知該如何選擇

想拜託各位媽咪幫忙推薦覺得有效的品牌~~~

謝謝^^