發奶茶與卵磷脂

請問有要餵母乳的媽咪有喝發奶茶嗎?都什麼時候喝呢?懷孕中或是要生完再喝呢?聽別的媽咪說吃卵磷脂可以讓乳腺暢通,那要什麼時候吃呢?哪一種好呢?請有吃過的媽咪介紹一下好嗎?我現在25w想要開始準備

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我懷孕中沒有特別喝發奶茶

生完後，開始蠻容易乳腺塞住變很硬

卵磷脂我都是吃安麗的

當覺得好像快塞住時，硬硬的，不太通時

就趕快多吃幾顆

個人覺得還蠻有用的

但是最有用還是要歸功於寶寶的小嘴巴

然後少吃花生、腰果之類的

我吃這個容易漲奶變硬，但也容易塞住

懷孕大約八個月以後，要勤按摩，讓乳腺通暢。

好像聽說那時就有一點奶水了，不過我想每個人体質不同，應該也是因人而異。

我現在12週，我打算八個月大時，花錢去按摩。

新寶納多要吃到不餵母奶為止，可以提供寶寶和媽咪所需的營養，因為真的很難做到均衡飲食。

懷孕中有沒有人在補充發奶的飲品，我不清楚，我是新手。

但我有去查一下，產後發奶飲品。

像海帶湯、玉米湯、魚湯、黑麥汁.....

不過媽咪要看自己的体質，東西要吃過才知會不會發奶，

像我朋友喝了黑麥汁以後，反而沒奶....

吃了麻油抄雞 x丸以後，又發很多奶。。。

多做一些記錄，找出適合自己体質的發奶飲品就對了。

我有看過有人推薦自製的發奶茶

是用紅棗、枸杞、桂圓加蘋果片一起煮來喝

聽人家說還蠻有效的

我是從還沒有八各月左右開始喝的啦

反正就當成飲料在喝

我沒有特別記他的比例要多少加多少

反正是自己煮來喝

我喜歡吃桂圓，就多放幾顆

不太愛吃紅棗

就加各兩顆意思一下

不夠甜可以加黑糖

我是先煮開後再用小火熬20分鍾

最後五分鐘加蘋果片進去

不然蘋果會爛

你也可以參考看看

因為我也還沒生

所以還沒有辦法告訴你成效

不過就當飲料加減喝吧

我也希望我可以當個奶媽

加油共勉囉!