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我現在懷孕滿10周 老公最近也幫我買很多營養品
裡面也有一盒活力媽媽卵磷脂,好像提前吃可以保養乳腺、預防脹奶的樣子
只是不知道現在初期,就可以吃嗎?
爬文看到很多人生完才吃,所以想請教媽咪們:
各位的經驗,都是到幾周才開始吃卵磷脂呢?
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卵磷脂要記得吃到一定的量才有效哦~大概7個月可以開始吃,泌乳師當初是推薦我吃惠氏LC40,說可以預防產後塞奶跟給寶寶抵抗力,一天也只要吃一顆就好比較方便
妳現在會脹奶嗎?脹奶很不舒服就可以先吃,如果不會就等到20周之後再吃
隊友好貼心~懷孕後期就可以開始吃了,比較不會塞奶
孕期容易便秘也要補充益生菌,黃金甲的有加鈣跟D3一起補比較方便
初期的話可以先不用吃,我之前是八個月的時候開始吃惠氏的LC40,功能跟卵磷脂一樣,但一天只要吃一顆就好方便很多,而且裡面還有母乳活性益菌,可以增加寶寶抵抗力
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