懷孕能吃(喝)牛蒡嗎?

目前懷孕初期

知道牛蒡是偏冷的食物

不知道能不能吃(喝)呢?

讓我很疑惑

問婆婆

婆婆也不清楚

可以的，

我的孕媽媽飲食書上說，

牛蒡除含豐富鐵質外，

還有維生素C、B，

可增加免疫力及體力，

抵抗病菌入侵，

避免感冒及胎兒有問題的機率。

其實懷孕的時候是需要各種營養的,

很多時候台灣有很多的說法說冷的東西不能吃,

但是在西方醫生的角度來說是沒有什麼禁忌的.

只要量不要超過太多應該都是沒問題的,

就連薏仁也是如此.

我懷孕時只有生魚片沒吃(只是擔心吃到不新鮮的會壞了腸胃),

其他什麼都吃,

由於是夏天很熱,

我連冰都吃耶!

記得任何東西都是適量就好喔!

提供版媽做參考!

適量吃是沒關係的

像是煮湯或是涼拌

了解了~

謝謝各位媽咪!