我再還沒懷孕ㄉ時候就很瘦~~
但是生完小孩胖ㄉ不得了~
我懷孕整整胖ㄌ22公斤~~
現還有10公斤~~
我婆婆每次看到我都說我太瘦~~
我都不知道該怎跟她說我很胖~~~我很胖~~不要再說我瘦ㄌ
我婆婆也嫌過我，吃飯時當著眾親戚的面說：「飯不要吃太多，這麼胖不好看！」
（當時我才正要拿碗筷她就講了，我的碗連顆飯都沒有。）
我也當著眾親戚的面冷冷的回她：「妳兒子愛，要我減肥的話請妳要求妳兒子來跟我說。」
還有一次老公的表姊也在聚會中問我：「妳生完都一年了怎麼還這麼胖？不會覺得傷心嗎？」
（表姊那個準備要挖苦妳的嘴臉真的很壞，那諷刺的表情我永遠都記得。）
於是我又冷冷的說：「妳長這麼難看還不是活了四十幾年了？論傷心還輪不到我。」
沒事來招惹我是不會有好話聽的。
妳可以嘗試一種 不傷身 不傷財 不用運動
又可以正常吃的飲食方法
過程只需要恆心與毅力去貫徹執行它
飲食順序內容如下:
先飲 後食
飲 就是凡是喝的 先進行
食 就是咀嚼在後(過程中 盡量不再喝液體類)
飯後 兩小時內 不喝水(包括水果)
飲食態度要 "專心"
什麼都可以吃
什麼都 "不多吃"
不餓 就停
早餐 重質(營養)
午餐 重量
晚餐 輕食 輕量
沒事別多喝水 渴了再喝(不渴就停)
餐前水 喝夠 飯後較不易口渴
水果 飯前一小時 吃 飯後三小時吃
等於晚上不能吃水果
晚餐 越早吃越好 趕快消化完 也離睡覺時間久
吃完晚餐 不再吃東西 至隔天早上
剛開始 會以瘦身為動力
最後會以 身體健康 為主
以上只是概略抓重點 尊重bbh規定 麻煩請至 筆記本 文章收集 養身
祝福妳瘦的健康 快快樂樂的享受美食^^
我也要瘦身，生完之後本來有瘦回來結果年紀大了新陳代謝變慢了
又胖了七、八公斤~~~~最近跟同學相約來減肥
不要難過，我們一起加油~~減肥是為了自己的健康與快樂無關他人
不管那些三姑六婆囉
沒人被公公說過吧!
記得那時還是過年去老公的阿伯家拜年.剛好公公也去那.
而老公的表姐回來過年.因和我差快一年生小孩.
而表姐快回復婚前身材.我還有約7.8公斤掛在身上.
公公跟表姐說.你瘦很快喔!教教我們xx(我的名字)怎麼瘦.xx都瘦不下來.
我聽到臉都綠了.心裡真是氣的要死.到車上後我就念給老公聽.
老公說別理公公.他都不看場合亂說話..
回娘家我就說給我媽聽.我媽就說那有公公在外人面前這樣說媳婦的.....
妳婆婆可能是很注意身材的人吧
我同事也是
我又是一個喜歡穿牛仔褲的人員
連胖一公斤我同事都看的出來
如果剛好 有減肥的意思讓她知道的話
她就會一直督促，
像是:
坐辦公室要減肥應該把每天的熱量控制在1200大卡
不能超過太多，因為會胖
也不能低於這個標準，因為會有致癌的風險
不管手上拿什麼吃的喝的
她馬上報大約的熱量給我聽
就算是好心
當拿起食物，旁邊的人總說胖胖胖
聽多也生氣了
版媽我身材跟你差不多>"<
162 60KG
有次去吃喜酒 我問婆穿的可以嗎
他笑笑的 我說除了太胖了點 搭配會不會很怪
我又加上一句 沒關西啦 我老公說我
"扣大"是70KG 我還差10KG 
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