吃過賀寶芙減重的請進（非廣告）

我姐吃過 瘦20幾公斤吧~不過停用也是復胖~因為它是要給你喝代餐~當你恢復正常吃= =復胖很快~所以.....節食跟喝代餐減成果快但是復快也很快~我吃2盒減肥食品已經減嚕9公斤嚕~因為我正常吃~所以不擔心復胖情形~~

再次強調：控制體重是一輩子的事，不是短暫的減重就要一輩子不復胖，這是「不可能的事」！

賀寶芙教我們使用奶昔以得到均衡營養，以及平時應該怎麼控制熱量及攝取健康食物，才能夠得到健康，達到理想體態。

健康的不二法門為：均衡的攝取營養、足夠的優質飲水、適當的規律運動、正常的生活作息、樂活的觀念態度。假如上述缺乏一項，健康就有缺憾。

建議若只想快速減重卻不想要攝取均衡營養者，不要使用賀寶芙產品；只想快快減重卻不願深入瞭解健康者，不要使用賀寶芙產品。

感恩～

分享一下我吃賀寶芙ㄉ減重尺寸(今年四月-八月)

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid19667,cid136295212.htm

減重照片

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid19667,cid136295768.htm

媽咪 這是我的吃法 參考看看唷

早上7點起床 喝一杯瓜茶600CC

8點-9點喝奶昔當早餐 配上一顆高纖+一顆草維錠+一顆細喜錠

中午12點以前喝2000-3000CC的瓜茶或是草本茶

下午喝2000CC的草本茶

中午餐前30分 吃草維+細喜

午餐正常吃飯

下午偶爾會吃點小點心

晚餐前30分吃細喜+草維

晚餐也喝奶昔

不過我的晚餐比較晚喝

大約都7點半喝

我都11點多才睡

所以 比較不會有飢餓感唷

瘦的比較快的人 大都是水分有喝足夠

這樣代謝比較快

我這個月就完全沒有成績出來，反是增加，

也太快停滯了吧～

有點氣餒～

但我會繼續加油滴～

我不是吃賀寶芙的，可是我現在也是在吃代餐，我是吃安麗的，我也是二餐吃代餐，另一餐正常吃，可是要搭配運動和多喝水，我是吃4天左右，所以還沒有什麼感覺，接下來希望身材可以瘦下來！

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看來你教練沒告訴你，花多久時間減下來就要花多久時間去維持，一瘦下來馬上恢復正常飲食100%副胖 那叫做溜溜球效應 有學過一點營養給你參考

賀寶芙只是營養補充品，單靠它減重有一定復胖的風險。透過飲食習慣和食物選擇的調整，搭配上賀寶芙，才能有最好的效果，養成易瘦體質❤然後不需特別維持但不會復胖。產品到處都能買到，重點是教練

我使用3個月從92.9瘦到80配合運動加奶昔目前當健康早餐再使用體重也維持在79.80.81平常吃的也正常中午便當晚上也是偶爾會吃消夜可是我水都喝4000左右我覺得這蠻棒的啦!畢竟這讓我變得更健康了 如果有問題可以加我賴mmkk2255問我唷!!!