請比較懂瘦身減肥的媽咪為我解答

各位產後想要瘦身的媽咪~如果有在餵母奶任何壽身產品都不能使用喔~~

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吃自製的早餐(三層火腿蛋土司+一杯鮮奶)

再看一下電視後就去補眠------------天啊~

版媽那你吃的就沒消化囤積在肚子裡了啊~

我覺得吃完東西最好隔四個小時再睡比較好

另外媽咪如果在這中間會肚子餓應該在5點就先吃東西

忙完洗個澡就去睡不要吃東西反而更容易瘦哦

提升代謝幾個重點媽咪參考這裡吧

http://blog.yam.com/raymama/article/14863940

版媽你好

瘦身這件事不能急，想快速瘦下來的方法通常都是很傷身體的>"<

我本身是自己在家騎腳踏車，睡前會在網路找瘦身運動影片一起做

然後會搭配S品牌的保健食品超燃素，每天再補充1800cc的水量

水一定要喝的多，身體體內的毒素再排才會快

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