產後掉髮問題？

今年九月中剛生完第二胎，現在已經四個月了，但我掉髮卻更嚴重。記得生第一胎的時侯也有這種問題！真煩惱。是不是有媽咪可以告訴我，要如何是好呢？現在我都二天才洗一次頭！由長髮剪成短髮了。還是有什麼吃的東西可以補身體呢？謝謝！