【分享】李梅仙~鮮肉酥餅...早餐自己做安心ㄋㄟ~

麵食天后梅仙老師上菜囉！

這次用油酥油皮來做中式點心「鮮肉酥餅」

外皮層次分明口感酥鬆

一口咬下後，肉香味撲鼻而來！

趕緊準備好食材跟著梅仙老師一起動手DIY吧

我用了較多的蔥味道更香......

今天早上市場買3把50元~很便宜

豬油我改用油酥也可以用奶油ㄛ

李梅仙~鮮肉酥餅

【油酥材料】低筋麵粉1又1/2杯、豬油1/3杯

【油皮材料】中筋麵粉2杯、豬油1/2杯、水1/2杯、糖1大匙

【主料】油酥麵糰1份、油皮麵糰1份、絞肉半斤、蛋1個、白芝麻1/2杯、蔥末2大匙

【調味料】醬油1小匙、鹽1/2小匙、胡椒粉適量、香油1小匙

【做法】

1、絞肉加入鹽、胡椒粉、醬油（不打水），以同一方向攪拌，

再加入蔥末和香油成內餡。

2、將豬油、水、糖，倒入中筋麵粉中，用手揉搓均勻成麵糰，

醒30分鐘，即成油皮。

3、將豬油倒入低筋麵粉中，用手搓揉均勻，不需要醒，即成了油酥。

4、油酥、油皮麵糰切塊，將油酥包入油皮中，擀成油酥皮，備用；

蛋黃打散，備用。

5、油酥皮擀開包入肉餡，收口朝下，光滑面刷上蛋汁、沾上芝麻，

放入預熱好的烤箱中，以200℃烤20分鐘即可。

※油酥油皮可做成綠豆椪、蛋黃酥、太陽餅、蟹殼黃等

※內餡越攪拌會越蓬鬆

※油酥油皮加入豬油較加入沙拉油香蓬鬆

可改用無鹽奶油、白油或花生油皆可

※豬油改成無鹽奶油可做成酥皮濃湯上的派皮

※食材進烤箱前，必須預熱至所需溫度

◎食事Q&A

Q：為什麼吃酥餅或燒餅會掉屑?

A：吃酥餅掉的屑即為油酥部分，因為油酥不含水，所以不會產生黏性，不會和油皮黏在一起，因而易掉落。

張明和~糙米蔘棗雞

【主料】土雞1隻、糙米200g、蔘鬚30g、紅棗10顆、香菇3朵、栗子適量、白米漿適量

【調味料】米酒300 cc、鹽適量

【做法】

1、將洗淨，川燙好的土雞整隻均勻塗抺鹽巴，腹內塞入香菇、

洗淨浸泡過水的糙米、蔘鬚、紅棗、以及泡水去膜的栗子。

2、取一燉鍋，將雞放入，倒入預先煮好的白米漿(粥水)、米酒，

約蓋過雞的2/3，燉3小時以上，撇去過多浮油即可。

※糖炒栗子冷凍再剝殼去膜較好剝

※栗子抗老化、防心血管疾病、高血壓

※白米漿將可換成椰漿、牛奶

※燉雞湯切忌邊煮邊撈去浮油，浮油能封住雞湯的營養，因此食用前再撈除即可

轉貼自新食全食美官方網站食譜