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育兒．持家．愛自己
我個人是非常不喜歡運動的
但為了減重.不得不運動
因為面臨了減重停滯的狀況
所以只好加減運動
之前網上的媽咪分享過.再次po出哦
雖然我個人是跳舞白痴
但跟著動真的不到五分鐘就流好多汗
覺得它的舞步有點難.
但媽咪可以找出自己跟的上的舞步持續動
相信也可達到減重的目的
我個人是比較跟的上Part4的"潑水妙舞甩肉肉"
提供給需要的媽咪哦^^~
http://tw.health.yahoo.com/funky.html
(原作者於 2008-06-01 23:28:34 重新編輯過)
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